こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 とうとう購入しました！ パワートレーニングバイブル 社労士なんだから労務の本買えよと聞こえてきそうですが、そこは触れないでおいて。 まさにバイブル。 今までネットで参考にしてきた内容がそのまま記載されて…

こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 今年の最低賃金が発表されましたね。 全国加重平均1,000円目指して上がってきましたが、さすがに今年はトーンダウンしました。 特に飲食店の多い東京都は据え置きの1,013円 大阪府も据え置きの964円 神奈川県は１円…

こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 先々週にビルドアップ走でFTPチェックをしたので、今回はパワーカーブで計測の甘かった５分ベストを叩き出しに、またまたいつもの大垂水峠へ。ちなみにパワーカーブとは下の様なものです。 と、強そうなこと言って…

こんにちは。社会保険労務士の福井です。 雇用調整助成金の特例が9月30日までとなっており、「延長が無ければ日額がほぼ半分の8,330円に戻り、雇用なしのアルバイト分は給付金がなくなります〜」と伝えなければならず心苦しい状況でした。 しかも、日経で8月…

こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 最近は練習にSST（スウィートスポットトレーニング：FTPより下の領域で行うインターバルトレーニング）などを取入れたり、Vo2MAXのインターバルトレーニングやってみたりといろいろお試しのトレーニングやってます…