こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 自転車トレーニングの指標となるため、数ヶ月ごとにFTPという有酸素運動閾値パワーの計測を行っています。FTPは自転車トレーニングの重要な指標で、1時間継続出力ができるギリギリのパワーのこと。普段のトレーニン…