こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 ７月にまともに練習出来なかったから、8月に心機一転頑張ったらガーミン先生にやり過ぎと怒られました。仕方なく出力下げて練習したら今度は強度が低くてVO2MAXが下がったから有酸素の限界で運動せい！と再度怒られ…