こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 「おじさんでもやれば変わる」をモットーに、抗加齢のため再開したチャリの練習も早2年近くになりました。おかげさまで順調に体力がUPしているのがガーミン先生のデータに表れていました。同じように体力アップや維…